poilsis Archives - Myfreedom.lt

Kaip atpažinti širdies ritmo sutrikimus ir išvengti nereikalingo streso 0 (0)

pagal

Žmogus laiko ranką ant krūtinės, jaučiantis širdies ritmo sutrikimus ir stresą

Širdies ritmo sutrikimai yra dažnas reiškinys, kuris gali iš pradžių pasirodyti kaip paprastas stresas ar nuovargis. Daugelis žmonių linkę ignoruoti neįprastus širdies plakimus, priskirdami juos kasdieniam gyvenimo spaudimui ar netinkamai mitybai. Tačiau šios problemos ignoravimas gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, todėl svarbu žinoti, kaip atpažinti širdies ritmo sutrikimus, kaip elgtis jų atveju ir kokių klaidų … Skaityti toliau

Kaip išvengti didžiausių atostogų klaidų ir suplanuoti pigią kelionę 0 (0)

pagal

Rami vasaros kelionių akimirka, kurioje pora planuoja atostogas, apsupta žemėlapių ir lagaminų

Vasaros atostogos – laikas, kurio daugelis laukiame visus metus. Norisi pailsėti, pakeisti aplinką, patirti naujų įspūdžių ir sukaupti energijos likusiam metui. Tačiau ne visada viskas klostosi taip sklandžiai, kaip planuota. Kartais atostogos tampa ne tik brangios, bet ir ne tokios malonios, kaip tikėtasi. Svarbu suprasti, kur ir kodėl atostogos gali būti finansiškai nenaudingos, kad ateityje … Skaityti toliau

Išlaisvinkite energijos srautus: paslaptingas būdas atkurti gyvybines jėgas 0 (0)

pagal

Atsipalaidavęs žmogus guli ant akupresūrinio kilimėlio ramioje namų aplinkoje

Kasdien skubėdami nuo vieno darbų sąrašo punkto prie kito, dažnai pamirštame, kad kūnas – ne mechaninis įrankis, o sudėtinga sistema, kuriai reikia dėmesio, balanso ir poilsio. Nuolatinis stresas, pervargimas ir mažas fizinis aktyvumas gali sukelti raumenų įtampą, nemigą ar sumažinti energiją. Šiuolaikinėje visuomenėje vis dažniau ieškoma natūralių būdų, kaip atkurti gyvybines jėgas ir sustiprinti organizmo … Skaityti toliau